boks czy

Witam, mam 16 lat i trenuje boks, niedługo kupuje BCAA i zauważyłem że w promocji dodają Carbo. Kiedy mam to brać jeśli przed treningiem biorę już BCAA, czy mam to mieszać? Można to codziennie brać? Sorki nie ten dział, właśnie to zauważyłem, może ktoś to przenieść? %-) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-23 21:11:34

[...] Genesis. Jak mam bic tego propka myslalem nad 0,5 e2d bo slyszalem ze miesien nie może być za gesty pod sw ale nie wiem czy to prawda ?? Trenuje 5 razy w tygodniu boks , weekend silownia ( ćwiczenia ogólnorozwojowe)Nie trzymam diety bo przy takim wysiłku waga caly czas mi stoi w miejscu ale staram się jesc w miare zdrowo xD Jeszcze [...]

Potrzebuje plan na sile. Ćwiczę boks 5 razy w tyg, nie chce stracić dynamiki. Na początek treningu robię 15 minut na bieżni lub ergometrze oraz rozciąganie i rozgrzewanie stawów. Nie bardzo wiem jak ćwiczyć i czy da mi to efekt muskulatury z silą dynamiczna. Czy szybkie ruchy (tzw. rwanie i dynamiczne spuszczanie) dadzą rozwój muskulatury, dodam [...]

Witam, od miesiąca trenuje tajski boks (2 razy w tygodniu) przeszkadza mi jedynie że jestem strasznie słabo rozciągnięty. Mam 17 lat czy jestem jeszcze w stanie się rozciągnąć? Mój stan rozciągnięcia mogę przedstawić tak że ledwo, ledwo że prawie w ogóle dotykam kostek przy skłonach na złączonych, prostych nogach. Mógłby mi ktoś podesłać jakiś [...]

Sorki jesli nie ten dzial nie wiedzialem w ktorym dać. Mam pytanie, czy ćwicząc na silowni wyćwicze pchnięcie kulą czy musialbym to osobno trenowac? Czy moze cwiczac boks to sie wyrobi? Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-07-21 15:47:12

[...] ja powiedziałem nie i idzie do mnie. Ja go odepchałem i upadł i chyba agresja jego przeszła. I tak to się zakończyło. Ale mieszkam w okloicy nieciekawej więc Trenuje ogolnie boks i 10 miesiecy cwiczylem judo. Więc jak mnie ktoś napadnie to gdybym mu połamał nos tam ręke czy noge, żebra to bym musiał mu odszkodowanie płacić skoro on zaczoł

Witam, mam pewien problem. Czytałem już podobne tematy, ale żadna sytuacja w nim opisana nie była taka sama. Otóż trenuję boks już parę miesięcy i mam problem z bólem w łokciu. Pojawia się tylko wtedy gdy blokuję jakiś cios. W innych sytuacjach naprawdę nie odczuwam żadnego bólu, czy to trening na worku, pompki, podnoszenie czegoś cięższego itd. [...]

Jestem nowy na forum więc witam. Mam pytanie czy można trenować boks i Taekwondo jednocześnie???? Czy treningi boksu nie będą mi przeszkadzać w treningu Taekwondo???

witam serdecznie mam pytanie odnośnie rękawic trenuję bjj / judo chciałbym potrenować troszkę boks , ogólnie uderzanie i znalazłem takie rękawice , pytam bo cena bardzo atrakcyjna ( jestem raczej raczkujący jeśli chodzi o uderzanie trenował będę 2 razy na tydzień ) [...]

Mam 13 lat i ćwiczę boks,sam w garażu na worku bokserskim.Ale jestem chudy,ok.170cm wzrostu i 50kg wagi.Chciałbym dążyć do takiej sylwetki co Evander Holyfield.Czy on miał jakąś specjalną dietę?,lub jakiś specjalny trening?I wstawiam zdjęcie jego sylwetki:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db4abea2b4a5468b8957e1bbe4ccc12f.jpg

Elo wszystkim. Trenuje boks i od poniedziałku zaczynają sie sparingi 2 razy w tyg w czwartki i soboty, w sobotę chciałbym się dodatkowo zapisać na basen i nie wiem jak mam kupić karnet na basen przed sparingami czy po sparingach ?? czy może wogule sie wstrzymać i go nie kupić ?? Słyszałem gdzieś ze w dni treningowe niemożna chodzić na basen jak to [...]

Witam Serdecznie Mam 15 lat 180 cm wzrostu i ważę 67,5 kilograma. Poczytałem już trochę o dietach i co nie co wiem jak się układa itp. Chcę was zapytać o diete pod boks. Czyli czy są jakieś specjalne posiłki, dania np jakieś specjalne owoce,które szczególnie pomagają bokserowi. I właśnie jakie posiłki uwzględnić w diecie bokserskiej. I przy okazji [...]

czesc trenuje 3 miesiace bjj (2 razy w tygodniu), czy jest to jeszcze za krotko aby zapisac sie na boks? rowniez 2 x w tyg. chodzi mi o to, aby pozniej w walce nie mieszaly mi sie te dwa style, tzn dystans itp, itd z gory dzieki za odpowiedz Pozdrawiam, g4bb3r

A więc zastanawiam się nad kupnem rękawic i chciałbym trochę potrenować z kolegą boks tzn. pouderzać się żeby się trochę uodpornić na ciosy i kondycje wyrobić. Co powiecie na ten temat. Mogę coś takiego robić czy raczej nie? Z góry mówię że ani ja ani on nie trenowaliśmy żadnych sztuk walki (tylko siłownia).

Witam, Od dwóch miesięcy trenuję cztery sztuki walki; mt,mma,boks,grappling. Wcześniej trenowałem lekkoatletykę oraz pływałem. Zdecydowałem się na zakup gainera olimp 6000. Na opakowaniu zalecane jest 1-3 porcje po 100 gram. Mam 16 lat i ważę 62 kg, czy starczyło by gdyby brał 2 porcje po 50 gram ? Jaką porcję ewentualnie dla mnie proponujecie ? Z [...]

Witam . Chodzę na siłownie już około 7 miesięcy 3x w tygodniu. Chciałbym zapisać się na tajski boks. Osobiście pasowało by mi raz w tygodniu. I z tąd wynika moje pytanie Czy się opłaca? P.S Jest to mój pierwszy post. Nie odsyłajcie mnie na google itd. Pozdro

[...] tam się uczą walki w stójce? Po 2 Jeden kolega mówi że nie opłaca się chodzić na mma jeżeli przedtem czegoś nie ćwiczyłeś. Po 3 Rzeczywiście przedtem trenowałem miesiąc boks i 2 lata koszykówkę. Czy opłaca się przed pójściem na trening potrenować w domu kondycyjnie? Tak z 3 tygodnie? I po 4 W domu mam rękawice zakupione dawno temu przez [...]

Na siłowni ćwicze ponad 10 lat głównie na mase i wytrzymałość od tygodnia robie siłe, poza tym trenuje ponad rok sztuki waki (shootfighting, jiu-jitsu brazylijskie i boks). Napiszcie ile lat ćwiczycie na siłowni i czy trenujecie inne dyscypliny sportowe, ile czasu je ćwiczycie.

Witam mam 13 lat 174cm i 60kg od miesiąca chodze na TKD ITF ale rezygnuje bo mi sie nie podoba javascript: test(''); javascript: test(''); chciałbym sie przepisać na boks ale niewiem czy w tym wieku moge jeszcze coś osiągnąć. Jak myślicie dałbym rade???

Cześć! Na wstępie przepraszam jak nie we właściwym temacie. Ćwicze boks 3 miesiące i pojawił sie pewien problem, że po treningu w czwartek, boli mnie lewe kolano oraz cos mi tam strzyka/pyka przy uginaniu go gdy leże, oraz kiedy wykonuje przysiad. Smarowalem codziennie go Naproxenem ale nic mi to chyba nie pomoglo. Co to może być? Czy warto iść z [...]